Het was een leerzame, bijzondere, warme en ook emotionele dag voor me.
Ik ben normaal altijd bezig met iedereen en alles om mij heen. Op de dag van de retraite hoefde dat niet en dat voelde oke voor mij, misschien stiekem zelfs wel erg fijn. Ik had echt de behoefte om met mezelf een keer bezig te zijn. Het was ook fijn dat wat ik deelde, denk of voel eigenlijk niet gek is, en ik niet de enige of alleen ben 🙏🏻! Dat heb ik namelijk wel altijd gevoeld. Het was een dag om nooit meer te vergeten op een positieve manier!
Ernestine Numan
Licht leven als het licht dat we zijn

Al vanaf jonge leeftijd ben ik geboeid door de grote vragen: wie en wát zijn we werkelijk, en wat hebben we hier te doen?
Ik voelde altijd dat ik hier ben om mensen te helpen ‘lichter te leven’. Maar in wat voor vorm? Die vraag heeft me door de jaren heen zowel wanhopig als heel gelukkig gemaakt.
Het leidde tot Recruitment, loopbaancoaching, en vervolgens meditatiebegeleiding, in yogascholen, bedrijven en tijdens retreats. Want in stilte kun je de antwoorden op je vragen het beste horen.
Inmiddels ben ik ook weer gaan schrijven. Iets wat ik als kind ook al deed.
De komst van mijn twee meisjes is daar een extra stimulans in geweest. (Het leidde zelfs tot mijn boek De Nieuwe Moeder, een retreat in boekvorm. Zodat je licht kunt leven in alle rollen die je als vrouw nu vaak combineert.)
Het klinkt poetisch, maar voor mij is het realistisch: we zijn hier om samen de hemel op aarde te creëren. Als spirituele wezens in de tijdelijke vorm van een mens. Als we ons hart, hoofd, lichaam én ziel gebruiken.
(Zie ook mijn card deck The Art of Flow dat je hier dagelijks praktisch bij helpt.)
Voor een nieuwe, liefdevollere, vredige wereld
We bewegen naar een nieuwe wereld waarin het hart aan het roer staat en niet ons hoofd. Een wereld vanuit liefde, wijsheid en compassie. We hebben allemaal onze unieke rol daarin en een eigen reis van bewustwording. Ik creëer graag de ruimte voor die van jou en begeleid je bij de obstakels die je daarin tegen kunt komen.
Als we door zelfontwikkeling steeds helderder zien wat we niet willen en niet zíjn (aan gedachten, gevoelens, patronen en conditioneringen etc) en steeds duidelijker voelen wat we wél willen en wél zijn (bewustzijn/liefde/licht/het goddelijke), dan heeft dat effect op al onze rollen als mens.
Dat is een geweldig verlichtend proces, maar niet altijd gemakkelijk, dat ervaar ik zelf ook.
Soms ervaren mensen een persoonlijke crisis tijdens dit proces, vaak verloopt het ook geleidelijk. Maar als we meebewegen, dan bloeien we helemaal op en verwezenlijken we ons hoogste potentieel.
Tegelijkertijd geloof ik dat we allemaal, altijd, in essentie, al compleet, volmaakt en heel zijn. Licht en liefde. Maar we ervaren het niet altijd zo en we leven er niet altijd naar.
We zijn hier om ons dat weer helemaal te herinneren en uit te stralen. Zodat het ook tot uiting komt in de wereld in de manier waarop we samenleven en bouwen aan een nieuwe vredigere wereld.
Ik geloof dat dat onze purpose is.
Voor nu en de generaties na ons.
Ik hoop je te ontmoeten om samen een stuk van deze reis te beleven!



Wat ze zeggen
In de meditaties heb ik zoveel warmte en liefde gevoeld, ik was helemaal van licht: een hele mooie en bijzondere ervaring.
Ik heb deze dag als iets heel bijzonders ervaren, ik heb een stukje van mezelf teruggevonden en ben vooral dankbaar dat ik er bij mocht zijn.
Ook gaat mijn dank uit naar alle dames die op deze dag aanwezig waren; ik heb het ervaren als een bad vol liefde❤️🌈🌟Verbinding geeft zoveel kracht.
Wat was het een heerlijke dag. Het is al een cadeau om bij Ernestine de ruimte in te lopen en meteen de kalme, veilige sfeer te voelen. Ik word altijd meteen ontspannen. En dan een mooie reis te maken de diepte in, om toch weer licht af te sluiten, is echt heel waardevol. Wat bijzonder dat je in 1 dag zoveel kan doen. En dan ook nog op zo’n prachtige locatie en met heerlijk eten. Echt een aanrader!
Ik voel me lichter na zaterdag. Geïnspireerd om meer naar mijn ziel te luisteren en te vertrouwen op mijn intuïtie. Van tevoren had ik niet verwacht dat het zo veel met me zou doen. De sessies hebben me meer innerlijke rust, nieuwe inzichten en een zetje in de goede richting gegeven. De begeleiding was met zoveel liefde en empathie, en dat maakte het voor mij extra waardevol. Dit retreat was precies de boost die ik even nodig had. Het was een super fijne ervaring die ik iedereen zou aanraden.
De ‘Bezield Begeleiden Retreat’ heeft me enorm veel inzichten gegeven en me een gevoel van verlichting gegeven. Ernestine nam ons mee op een reis door je hart en je ziel op een lichte, toegankelijke en eigenzinnige manier. Ook voor een spiritueel amateur zoals ik mezelf een beetje zie, voelde ik me helemaal op mijn plek en heb ik eruit gehaald wat ik nodig had.
Het was een prachtige zonnige dag die in het teken stond van Bezield Begeleiden. Met liefde, wijsheid & toewijding gegeven door Ernestine. Prachtige inzichten werden met ons gedeeld. Deep-dive meditaties die ons deden afdalen naar een dieper, lager onderbewustzijn, waar we vanuit een diepe ontspanning langzaam opstegen naar ons hoger bewustzijn.
Ik voelde me gedragen & gezien. En ontving daar op dat moment de bemoedigende bevestiging. Er is zoveel meer dan wij waarnemen. Ja, al dat we voelen en waarnemen is echt. Al dat jouw intuïtie je ingeeft, bestaat. En ik vertrouw er na vandaag op dat ik daar nog meer naar mag luisteren.
De Nieuwe Moeder van Ernestine heeft me geholpen in me minder alleen te voelen. Ik moest als moeder van 2 kleine meiden echt even wennen en mijn snelle leven opnieuw inrichten om meer lichtheid en plezier te ervaren.
Heel fijne meditaties en gedichten met zoveel betekenis. Ik sla het boek regelmatig gewoon ergens open en lees dan altijd iets was zo toepasselijk is voor die dag of situatie.
Als yoga juf laat ik mijn studenten, veel jonge mama’s, meegenieten door in savasana af te sluiten met een mooi gedicht.
Thanks for putting your heart in this book, Ernestine.
Waar ik bij andere boeken vaak het gevoel heb dat het moet, of een slecht gevoel krijg dat ik het nog niet uit heb, is dit echt een ongoing handboek wat je erbij pakt op de momenten dat je die behoefte hebt.
Erg fijn om af en toe een stukje te lezen en de stem van Ernestine tijdens de meditaties is echt ontzettend rustgevend en prettig.
Ik kocht het voor mezelf als kerstcadeautje en ik zou alle andere moeders willen aanraden om dit jezelf ook cadeau te geven!
Deze keer voelde ik me vóór de Reiki behandeling ook al goed in balans, dus ik ging liggen om puur te genieten. Een kalme zee golfde met een vertrouwd ritme over me heen en terug. Na de Energy Treat vroeg Ernestine hoe ik me voelde: ‘goed, er was niks en wow, dat is fijn!!’ Ernestine bevestigde dat ze het ook zo had ervaren. En terwijl ik dacht dat het niet beter kon, ben ik vanaf dat moment levensveranderende keuzes gaan maken. Die bevestiging en het duwtje in mijn rug, lieten me vliegen!
Het pijnlijke punt, waar ik al zo lang omheen draai en me tegen verzet, is tijdens de Energy Treat met liefde benaderd. Op de een of andere manier ging het stromen en werd de pijn daardoor zachter. Hij was er wel, maar was vriendelijk en minder zwart dan ik dacht. Daarna kwam er lucht. Een kalme leegte met ruimte voor positieve energie.
Ik werk (of heb gewerkt) met geweldige mensen en platforms, o.a.:
*De Nieuwe Yogaschool te Amsterdam (meditatie)
*Happinez Magazine (columns & meditaties)
*De Hoorneboeg (retreats & workshops)
*Yogamoves (meditatie)
*How About Mom (meditatiecourse Flow voor Moeders)
*De Yogaschool Utrecht (meditatie & Reiki Courses)
*Helene Bruins (retreats)
*Annabel Laura (carddeck The Art of Flow)
*Mireille Wortel (stilte-retreats)
*Lots Care van Lotte Richardson (meditatie)
*Yoga & More (meditatie)
*Empowr (meditatiecoaching & retreats)
*Thrive (meditatiecoaching & retreats)
*Madeline Dijckmeester (Moeder & Kind Retreat)
Publicaties & Pers
Hier vind je een overzicht van mijn publicaties en media die mij (of iets van mijn werk) genoemd hebben.
* De Nieuwe Moeder, een boek-retreat voor alle moeders die licht willen leven.
* Het card deck The Art of Flow, een praktisch én poetisch kaartendeck voor dagelijkse flow, inzicht en inspiratie.
*Mijn artikelen voor Happinez & Happikids, incl fijne meditaties.
*Mijn artikel voor Inspirerend Leven over de overeenkomst tussen spirituele transformatie en de transformatie tot moeder.
*Mijn artikel voor Spirit Junkies over lichter leven en moderne spiritualiteit.
*Blog Citymom schreef over de MumTreat.
*Genoemd in de Telegraaf in het kader van de MumTreat.
*Mijn artikel voor Motherheart over ‘holding space’ en de superpower waar een moeder over beschikt.
*Interview How About Mom over (te)streng zijn voor jezelf versus zelfliefde en wat ons kan helpen.
Opleiding
Ik heb >15 jaar ervaring met meditatie, stilte, energiewerk en coaching.
Een greep uit mijn achtergrond:
- Bridgeman Trainersopleiding: Mindfulness, Brains & Emotional Intelligence
- Cathartic Breathwork for Facilitators: Workshop van Max Strom
- De Academie voor Counselling & Coaching
- Het HeartMath instituut: hartcoherentie
- Reiki Practitioner I, II, III en Master
- Rigpa Energetic Healing I en II
- Energy Clearing bij Juno Burger
- Yoga Nidra TeacherCourse
- Yoga & Psyche Course bij psychotherapeut Mariana Caplan
- Functies binnen de HR en het onderwijs
- Het Centrum voor Leven & Intuïtie
- MA Literatuurwetenschap
- van jongs af aan uren meditatie in uiteenlopende vormen en stijlen. (o.a hart-meditatie, mindfulness, yoga, visualisatie, vipassana, zen)